花粉症/免疫の質を整える対策
花粉症の対策はできていますか？
毎年つらい花粉症の季節がやってきました。（1月23日は花粉症の日らしいですね!）
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ…。日常生活に支障が出てしまいますよね。
実は、花粉症の症状は「身体の冷え」と深く関係していると考えられています。
花粉症と「冷え」の関係とは？【東洋医学の視点】
東洋医学では、鼻は「肺」とつながっていると考えられています。
肺の働きが弱ったり、身体が冷えていると、
鼻水が止まらない
鼻づまりがひどくなる
花粉に過敏に反応しやすくなる
といった症状が出やすくなる傾向があります。
そのため、身体を温めることは花粉症対策の基本とも言えるのです。
まずは内臓を温めることから始めましょう
「全身を温めるのは難しい…」という方は、
内臓を温めることを意識してみてください。
春先は暖かい日も増えてきますが、
朝晩の冷え込みや冷たい飲食で、知らず知らず身体は冷えています。
温かい飲み物を選ぶ
お腹・腰回りを冷やさない
湯船にゆっくり浸かる
こうした小さな習慣が、花粉症の症状を和らげる助けになります。
鼻うがい・目洗い・腸内環境も大切です
花粉症対策では、粘膜を清潔に保つことも重要です。
鼻うがいで鼻粘膜の花粉を洗い流す
目洗いでかゆみや違和感を軽減
発酵食品などで腸内環境を整える
腸内環境が整うことで、免疫バランスが安定しやすくなるとも言われています。
花粉症でお悩みの方へ｜亀澤生健所の鍼灸・整体ケア
**富田林喜志駅近くの鍼灸マッサージ整体院『亀澤生健所』**では、
花粉症による不調を、身体全体のバランスと冷えの改善という視点からサポートしています。
当院の特徴
土日祝日も営業
平日：9:30～17:00
土日祝：10:00～16:00
ご来院エリア
羽曳野市・富田林市をはじめ、
堺市・大阪狭山市・藤井寺市・柏原市・河内長野市・
南河内郡（太子町・河南町・千早赤阪村）からもお越しいただいています。
花粉症対策は「早めのケア」が大切です
つらくなる前のケアが、症状を軽くするポイントです。
「毎年花粉症がつらい」「薬以外の方法も試したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
090-1913-7064
まずはお気軽にお電話ください。
ライン メッセージ⤵️